正確使用手機，保護我們“心靈的窗戶(hù)”--眼睛

作者：清鵬水處理     發(fā)布時(shí)間：15-06-14 08:27:28     瀏覽次數：297

現在，科技是日益發(fā)達，網(wǎng)絡(luò )是很發(fā)達的，我們不論長(cháng)幼，均手持有一部手機，這樣好的條件下確實(shí)是給我們帶來(lái)了很大的好處，但是，同時(shí)也給我們帶來(lái)了傷害，俗話(huà)說(shuō)得好，“禍福相依”嘛，再通俗一點(diǎn)的說(shuō)，它是一把雙刃劍。只要我們利用好，就不會(huì )給我們的自身帶來(lái)傷害，在利與弊之間，分寸的把握是靠我們自己的，只要我們控制好，就會(huì )帶來(lái)意想不到的好處，控制的不好，他會(huì )很無(wú)情的傷害你，讓你遍體鱗傷的。
現在，我們很多討論的問(wèn)題是，我們使用的手機到底是用不用給貼膜呢？稱(chēng)“我的手機從不貼膜”
雖然對“手機膜傷眼”的說(shuō)法存在不同觀(guān)點(diǎn)，但專(zhuān)家一致認為，手機貼膜僅僅是危害眼健康的“助推器”，重要的原因還是使用手機時(shí)的長(cháng)時(shí)間近距離用眼。這種對眼健康的危害，遠比看電視、看電腦、近距離閱讀及寫(xiě)字要大得多。
專(zhuān)家提醒，長(cháng)時(shí)間看手機，或者手機屏幕太亮或太暗，都可能造成眼部神經(jīng)缺氧，刺激視網(wǎng)膜，從而影響視力。
手機行業(yè)業(yè)內人士指出，隨著(zhù)手機更新?lián)Q代的加快，屏幕耐磨效果也越來(lái)越好，不少手機屏幕材質(zhì)已經(jīng)足夠耐磨，無(wú)需貼膜保護。
不論貼膜做得多么精細，仔細對比發(fā)現，貼膜后與貼膜前的屏幕清晰度還是存在差異，使用久了清晰度還會(huì )逐步降低。如果出于對手機的愛(ài)惜，一定要使用貼膜也不是不可以，但好做到經(jīng)常更換。
接下來(lái)重要的是我們的眼睛�，F在很多的人，都方便懶省事，不用電腦，直接使用手機，不論是坐著(zhù)還是躺著(zhù)的，甚至有的在深夜無(wú)燈光的時(shí)候也會(huì )在抱著(zhù)手機看，這樣傷害眼睛了。但我們怎樣做才能“魚(yú)與熊掌”可兼得。
現在，我們工業(yè)葡萄糖廠(chǎng)家告訴大家以下5大法則，正確使用手機并保護視力。
2.光線(xiàn)不宜過(guò)強或過(guò)暗，應選擇左前方的光源，以免手指的陰影妨礙視線(xiàn)。
3.瀏覽時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，不要躺著(zhù)，每次40~50分鐘后休息10~15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘，做眼保健操，防止眼睛過(guò)度疲勞。
4.18歲以下處于生長(cháng)發(fā)育期的青少年少用智能手機。這個(gè)年齡期的青少年視力健康十分重要，且學(xué)習繁重，一般都存在用眼過(guò)度的情況。
5.切忌“在被窩刷手機”太久，因為在陰暗環(huán)境下長(cháng)時(shí)間盯住較亮的手機屏幕會(huì )造成視網(wǎng)膜脫落。
在手機需要貼膜的情況下，清鵬告訴大家以下幾招緩解手機貼膜對眼睛的傷害
1.標有透光率97%以上的不要買(mǎi)
很多手機貼膜的包裝上都會(huì )標注“透光率達99%”，但是實(shí)驗已經(jīng)證明這個(gè)數字是欺騙消費者的。因為透光率高的光學(xué)玻璃，其透光率約為97%，手機保護膜根本達到光學(xué)玻璃的透光率，所以更達不到“透光率99%”。當大家看到包裝上標有透光率達97%以上的手機貼膜，就不要購買(mǎi)，這個(gè)數字是假的。
2.經(jīng)常更換手機貼膜
手機貼膜傷害眼睛其中一點(diǎn)就是因為，長(cháng)期使用的手機貼膜劃痕較多，影響透光率從而造成視覺(jué)疲勞，所以減輕手機貼膜對眼睛的傷害就要經(jīng)常更換手機的貼膜，以防止因為因劃痕太多而造成眼睛勞累，加重近視。
3.手機貼膜有氣泡重新貼
因為手機貼膜上的氣泡看不清屏幕上顯示的字或圖案，傷及眼睛得不嘗失，所以手機貼膜上有氣泡要重新貼一次，以免造成視覺(jué)疲勞。
還有一點(diǎn)，警告大家的是，現在市面上流行的夜光手機貼膜對皮膚的傷害也不小，因為很多夜光手機貼膜其實(shí)就是在普通貼膜上加熒光粉，夜光貼膜一般不含放射性物質(zhì)，但摻有熒光粉，使用夜光貼膜時(shí)一般會(huì )離人體呼吸道很近，易吸入，長(cháng)期接觸對皮膚及人體有害。